СКУЛЬПТУРА
ТЕЛА
ТЕЛА
Докажите себе, что вы можете слепить из себя конфетку,
и увидеть, на что способно ваше тело. Начните гордиться за себя и радоваться отражению в зеркале
и увидеть, на что способно ваше тело. Начните гордиться за себя и радоваться отражению в зеркале
6 недель
Длительность
Cоздаем тело мечты за 60 дней
с сильным комьюнити
с сильным комьюнити
Старт обучения
18 ноября
Кому подойдет проект:
Скульптура тела — проект, который откроет путь в мир ЗОЖ без изнуряющих тренировок. ограничений, срывов и диет
Для тех, кто хочет сделать красивую фигуру
Не любите изнуряющие тренировки
Худеете
с большого веса
Для тех, кто хочет заниматься дома
Только начинаете заниматься спортом
Что входит
в проект?
в проект?
Нутрициолог
Кураторы
Психолог
Индивидуальный
план
план
Питание
Тренировки
Записанные тренировки, программы и списки упражнений для зала и для дома.
Лекции по питанию. Сборники рационов, рецепты блюд и перекусов. Здоровый рацион без насилия над собой.
Живые разборы и подкасты с психологом: как поддерживать себя, менять самооценку и перестать заедать стресс.
Живые разборы ваших пищевых привычек, записанные лекции и составление планов питания.
Исходя из ваших особенной мы подберем для вас программу тренировок и программу питания.
Кураторы будут помогать двигаться по плану, мотивировать и следить за вашим состоянием.
Если это про вас:
Тогда вам точно в проект получать мои знания
Боюсь не увидеть результат от тренировок. Подобрать неправильные упражнения и сделать хуже здоровью.
Переживаю, что буду делать что-то неправильно и кто-то осуждающе будет смотреть.
Не хочу жить всю жизнь на контейнерах и считать кбжу имея страх съесть что-то лишнее,
Не люблю отражение в зеркале и постоянно прячу тело под одеждой. Не могу носить вещи, которые нравятся
Алина
Дарья.
Психолог
Психолог
Вадим.
SMM-Бунтарь
SMM-Бунтарь
- Фитнес тренер с опытом 5 лет
- Обучила более 4000 девушек на своих проектах
- Блогер с аудиторией более 80.000
- Сделала свое тело сама с полного нуля
- Сделал больше 70млн за год на продаже услуг по маркетингу
- Продвигал десятки разных ниш и экспертов
- Вырос за 2 года с 30.000р/мес до миллионных продаж
- Ученики заработали больше 25 млн
Спикеры курса
- Провокативный психолог, через ответственность за свою жизнь , а не дыхание маткой.
- Работает через детско-родительскую травматику
- Девочки создают бизнесы, открывают франшизы, беременеют и находят мужиков
Любовь. Нутрициолог
- Нутрицилог с опыт более 5 лет
- Проходила через РПП и скинула 15 кг
- Среднее мед.образование
Уже больше 4000 девушек прошли проект и сделали фигуру своей мечты
Что будет после того,
как ты купишь обучение?
как ты купишь обучение?
03.
Вступишь в чаты
На почте будут ссылки с 2мя чатами. Общий чат и новостной чат от курса, в котором будут все важные оповещения и новости
01.
Оформишь заявку на рассрочку или купишь сразу
После этого придет сообщение на почту о покупке с ссылками на платформу с обучением и чатами групп
02.
Зарегистрируешься на платформе, где будет проходить обучение
На почту придет инструкция как зарегистрироваться на платформе
04.
Тебя разделят по группам и назначат личного куратора
Группа, кто на этом зарабатывает
и группа, кто хочет научиться этому навыку просто для себя
05.
Познакомишься с ребятами и будешь ждать старта курса
До того как откроется обучение на платформе, ты поболтаешь со своими новыми коллегами и познакомишься с новыми людьми
Уже скоро...
ты обретешь фигуру своей мечты, правильные привычки и начнешь улучшать свое психологическое и физическое состояние
Программа обучения
Как мы придем к результату?
Блок
ТРЕНИРОВКИ
Как составить себе тренировки и постоянно прогрессировать
Итог
- Что делать если вы боитесь идти в зал
- Как делать разминку в начале и заминку в конце
- Как создать фигуру мечты, в домашних условиях
- Как поддерживать результат в долгосрок
- Как выстроить тренировки в течении недели/ месяца
- Как правильно выбирать нагрузку в зале
- Как балансировать жизнь, чтобы на все хватало времени
- 6 принципов эффективной тренировки
- Тренировки на жиросжигание?
- Какие бывают тренировки?
- тренировки для дома в видео формате
- Тренировки для зала в видео формате
- Тренировки на осанку
- 20 минутные легкие тренировки
Блок
ПИТАНИЕ
Как выстроить привычку правильно и вкусно питаться
Итог
- Белки
- Жиры
- Углеводы
- Как организм тратит энергию
- Как питаться интуитивно, без подсчета калорий
- Как считать КБЖУ раз и навсегда
- Как считать калории если вы в заведении
- Составы продуктов
- Как разнообразить питание, чтобы не срываться
- Как питаться если нет времени готовить
- Фишки как перестать хотеть сладкое
- 5 причин Почему не получается похудеть,
- Как избегать срывы Базовые дефициты витаминов
Блок
ПСИХОЛОГИЯ
- Что делать если у вас РПП
- Как перестать лениться и взять себя в руки. 8 практических советов
- Как стать увереннее в себе, женственнее и поставить себя на первое место
ГАЙДЫ И СБОРНИКИ
Питание
1. Топ 20 завтраков/обедов/ужинов
2. Сборник лучших правильных перекусов
3. Список лучших бадов для покупки
4. Бюджетная продуктовая корзина
5. Приложения для подсчета ккал
6. Список спортивного питания для покупки
7.Спорт Пит
8.Белки
9.Жиры
10.Углеводы
11.Эффект плато Как избегать срывов
Тренировки
1. Готовые программы тренировок для дома и зала
2. Список упражнений на каждую группу мышц
3. Обзор тренажеров с описанием
4.Как составить себе тренировку
5.Противопоказания по тренировкам
Уход за собой
1. Топ 15 средств по уходу за кожей
2. Антицеллюлитный комплекс
3. 30 комплектов спортивной одежды с ВБ
4.Отеки
5.Медитация
1. Топ 20 завтраков/обедов/ужинов
2. Сборник лучших правильных перекусов
3. Список лучших бадов для покупки
4. Бюджетная продуктовая корзина
5. Приложения для подсчета ккал
6. Список спортивного питания для покупки
7.Спорт Пит
8.Белки
9.Жиры
10.Углеводы
11.Эффект плато Как избегать срывов
Тренировки
1. Готовые программы тренировок для дома и зала
2. Список упражнений на каждую группу мышц
3. Обзор тренажеров с описанием
4.Как составить себе тренировку
5.Противопоказания по тренировкам
Уход за собой
1. Топ 15 средств по уходу за кожей
2. Антицеллюлитный комплекс
3. 30 комплектов спортивной одежды с ВБ
4.Отеки
5.Медитация
Тарифы
База
Хочу все изучить самостоятельно. Без общения с кураторами и учениками потока.
1.600р/мес
Полная стоимость 9.800р
Личная группа
Хочу учиться лично у Алины и спикеров
(онлайн и оффлайн)
4.800р/мес
Полная стоимость 29.000р
ВИП
Хочу быть в движухе. Учиться и общаться вместе с другими
и Алиной
и Алиной
1.800р/мес
Полная стоимость 10.800р
Что входит?
База
Полная стоимость 8.800р
1.400р/мес
Полный курс в записи на 30 уроков
Общий чат с учениками и пользой
Доступ к курсу 6 месяцев
ВИП
1.600р/мес
Полная стоимость 9.800р
Групповая консультация от Али
Медитация для поддержания состояния
Полный курс в записи на 30 уроков
Групповая терапия от психолога
Проверка и курирование от нутрициолога
Общий чат с учениками и пользой
Доступ к курсу 12 месяцев
Полный курс в записи на 30 уроков
Общий чат с учениками и пользой
Доступ к курсу 12 месяцев
Живая группа
Доступ на два
месяца
месяца
Полная программа курса в записи на 50 уроков
Чат
общего потока
общего потока
Конспекты и чек листы к блокам
Доступ к Курсу 12 месяцев
Кураторы, которые помогают с обучением и дают обратную связь
Домашние задания во время обучения
4.600р/мес
Полная стоимость 28.000р
Полный курс в записи на 30 уроков
Общий чат с учениками и пользой
5 Zoom разборов с Никитой
и Вадимом
Доступ к курсу 12 месяцев
Групповая консультация от Али
Групповая терапия от психолога
Домашние задания во время обучения
Участие во всех челенджах во время курса
Медитация для поддержания состояния
Проверка и курирование от нутрициолога
Живая встреча и тусовка вместе с группой
Составление программы тренировок каждому
Составление рациона от нутрициолога каждому
Алина - личный куратор группы
Проверка отчетов во время обучения
Возможность лично задавать вопросы Алине
Групповая консультация от Али
Медитация для поддержания состояния
Групповая терапия от психолога
Проверка и курирование от нутрициолога
Полный курс в записи на 30 уроков
Общий чат с учениками и пользой
Доступ к курсу 12 месяцев
Можно платить частями,
ведь это —
ведь это —
0% переплаты на 6 месяцев рассрочки
Процент платим за тебя
Первый взнос только через месяц, сейчас ничего не платишь
Процент платим за тебя
Первый взнос только через месяц, сейчас ничего не платишь
беспроцентная рассрочка!
0000 0000 0000 0000
ИМЯ ФАМИЛИЯ
Что будет ждать
внутри обучения?
внутри обучения?
Гайды и методички по питанию, тренировкам и уходу за собой
Отдельный чат со
своим потоком группы
Живые разборы от меня и спикеров
Удобная платформа с 30
записанными уроками
Кураторы, которые будут помогать вам на протяжении проекта
Живая встреча и тусовка с потоком проекта
Результаты участниц за 3 недели
Выбор за тобой
Выглядеть сексуально. Чувствовать себя здоровой, привлекательной и красивой. Нравиться самой себя и быть ресурсе
Остаться в своей точке и мечтах об идеальном теле, коже и состоянии...
Или...
СКУЛЬПТУРА
ТЕЛА
ТЕЛА
